Как врач диетолог, я хочу развеять миф о том, что сладости, торты и пирожные полностью исключаются из здорового питания.
На самом деле важно придерживаться системного подхода - учитывать общий баланс и разнообразие питания.
Умеренные порции сладкого допустимы и позволяют наслаждаться вкусом, не нарушая цели в отношении здоровья и поддержания формы 🍓
На самом деле важно придерживаться системного подхода - учитывать общий баланс и разнообразие питания.
Умеренные порции сладкого допустимы и позволяют наслаждаться вкусом, не нарушая цели в отношении здоровья и поддержания формы 🍓